Partnerem odcinka jest Health Labs Care – marka tworząca innowacyjne suplementy diety i kosmetyki. Jeśli chcesz podarować sobie (albo Mamie!) coś, co naprawdę działa, w dniach 18–20 maja z kodem LIVEBETTER30 zrobisz zakupy 30% taniej! (Przy zakupie za min. 399 zł). Poza tymi dniami zrobisz zakupy z kodem LIVEBETTER10 i dostaniesz 10% zniżki. [współpraca reklamowa]
Produkty, których używam od ponad roku i polecam znajdziesz tutaj: https://healthla.bs/Livebetter30
W tym odcinku Live Better Podcast rozmawiamy o holistycznym i bardziej świadomym podejściu do piękna.
Nie o perfekcji, kolejnych trendach beauty czy produktach… Ale o tym, jak wyglądać i czuć się lepiej poprzez wspieranie swojego ciała, układu nerwowego i codziennego dobrostanu.
Rozmawiamy o tym, dlaczego współczesna kultura beauty tak często odcina nas od samych siebie, jak przestać traktować swoje ciało jak projekt do ciągłego poprawiania oraz dlaczego prawdziwe piękno dużo częściej wynika z energii, regulacji i troski niż z perfekcyjnego wyglądu.
W odcinku usłyszysz m.in.:
• czym jest holistyczne i intencjonalne podejście do piękna,
• jak stres i układ nerwowy wpływają na wygląd,
• dlaczego mniej często działa lepiej w pielęgnacji,
• jak działa drenaż limfatyczny i dlaczego pomaga skórze,
• jak wspierać piękno poprzez sen, nawodnienie, odżywianie i rytuały
• jak ograniczyć beauty overstimulation i przestać obsesyjnie analizować swój wygląd
• jak budować bardziej łagodną relację ze swoim ciałem i twarzą
To odcinek o powrocie do piękna, który jest bardziej naturalny, spokojny i połączony z wellbeingiem, a nie z ciągłą presją bycia „lepszą”.
Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Joga kundalini w Live Better Studio: http://livebetter.pl
współprace: julia@pasnormal.group
00:00 intro
03:17 czym jest holistyczne piękno?
11:46 krótkie ćwiczenie
13:43 mniej znaczy więcej
18:10 drenaż limfatyczny
21:22 poranne światło i spacery
23:24 odpowiednie nawodnienie
26:20 wycisz hałas związany z pięknem
28:10 noszenie naturalnych tkanin
32:02 podsumowanie
