Take ten minutes today, to tap into the innate joy that lives within. 

The perfect 10 minute  stress/anxiety relief experience, this meditation will take you through contemplation, breath-awareness and expansive thinking to soothe the nervous system and calm the mind.  

Allow your joy to radiate from the well within. 

With warmth,  

In gratitude  

The As You Are Team  x

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Abigail Poulton. Innehållet i podden är skapat av Abigail Poulton och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.