• “ya yerim ya yemem” ikiliğini kıracağız • otomatik davranışın nasıl çalıştığını netleştireceğiz • 90 saniyelik alanla dürtüye müdahale etmeyi öğreneceksin • ve ilk kez “seçim anını” deneyimleyeceksin
Bu bir irade geliştirme bölümü değil. Bu, otomatikliği kırma bölümü.
Çünkü kontrol dediğin şey… yasakla değil, araya giren küçük bir boşlukla başlar.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Ceylan Ulusoy. Innehållet i podden är skapat av Ceylan Ulusoy och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
