Lugna ditt nervsystem och bli den du är med Adam Holm

Adam Holm är 32 år och har redan hunnit bo med tio urfolksstammar i Syd- och Centralamerika, seglat över Atlanten, vunnit två VM-guld i vindsurfing, gjort dokumentärfilmer och utbildat sig i nervsystemsreglering. Han har haft många begåvade lärare, däribland Pauli Marsen och Steve Terell. När jag upptäcker Adam har jag av en slump hittat in på hans hemsida – dagen efter får jag honom rekommenderad till podden av en ny bekantskap. Han håller en kväll i nervsystemreglering ett stenkast från där jag bor, och jag får testa på metoderna Feldenkrais och Transforming touch för första gången.

Jag blir nyfiken på Adams resa till inre lugn och livsglädje, om de metoder han lärt sig och hans insikter från att ha träffat urfolken.

• Nervsystemets olika lägen
• Att vidga sin tolerans för lugn
• Feldenkrais som metod för att släppa spänning
• Läka i relation – Transforming touch
• Hjärnan, spänning och smärta
• Lärdomar från att bo med urfolk
• Komma i kontakt med sin inre kompass
• Tips för nervsystemreglering

Avsnittet innerhåller ett segment med affiliate marketing. Läs mer om Adams retreater här och uppge koden "Visdomsjakten" i samband med bokning för att supporta podden utan extra kostnad. 

Mer information om Adam och hans arbete hittar du här.

***

NYTT! Bli en Patreon och få tillgång till fördjupningsmaterial med övnigar och reflektioner kopplat till avsnitten.

Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev.

Kolla in min nya youtubekanal!