Allt vi stoppar i oss påverkar hur vi mår med Jessica Eibladh

Jag fick intervjua Jessica Eibladh som är beroendeterapeut och skapare av Sockerskolan. I sitt arbete hjälper hon individer ur sockerberoende och matmissbruk – något hon själv har erfarenhet av. Som barn till en förälder med alkoholism kände hon som ung igen liknande beteenden i sig själv i förhållande till glass och mackor. Ett biokemiskt beroende av socker. Jessica delar sin resa till ett sundare liv där hon själv styr, snarare än beroendet, och allt hon lärt sig på vägen. Idag är Jessica utbildad inom holistisk addiction medicine, kostrådgivning, mikronäring och trauma samt i diagnosverktygen SUGAR och ADDIS av Bitten Jonsson och Dahl & Dahl. Inom Sockerskolan driver hon även skam-, medberoende- och sorgskola. 

I avsnittet: 

• Hur påverkas vi av socker
• Skillnad på olika typer av socker och sötningsmedel
• Kroppens reaktion på fasta
• Beroende: När hjärnan blir "kidnappad" - och vägen tillbaka
• Begär och behov
• Stärka relationen med sig själv och sin kropp
• Att stå upp för sig själv och sin kost i relationer
• Stötta andra med beroenden

Mer information om Jessica och hennes arbete hittar du här.

***

NYTT! Bli en Patreon och få tillgång till fördjupningsmaterial med övnigar och reflektioner kopplat till avsnitten.

Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev.

Kolla in min nya youtubekanal!