Pakiet webinarów o odchudzaniu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/pakiet-webinarow/

W 232. odcinku podcastu opowiadam o tym, dlaczego diety nie działają, skąd bierze się efekt jo-jo i co sprawia, że po latach prób i wyrzeczeń budzisz się w tym samym miejscu co na początku.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

  • Dlaczego każda kolejna dieta kończy się tak samo, nawet jeśli tym razem naprawdę się starałaś
  • Co tak naprawdę dzieje się w twoim organizmie, gdy drastycznie obcinasz kalorie
  • Dlaczego myślenie "wszystko zmarnowałam przez jedno ciastko" jest pułapką, z której trudno wyjść
  • Co według badań decyduje o tym, czy dieta naprawdę działa długoterminowo
  • Dlaczego nie chodzi o to, co jesz, ale o coś zupełnie innego
  • Jak przestać być "na diecie" i nigdy więcej nie wracać do punktu wyjścia

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Magdalena Hajkiewicz. Innehållet i podden är skapat av Magdalena Hajkiewicz och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.