Guðjón og Villi fara yfir mikilvægi sérhæfðrar upphitunar.

  • Afhverju sérhæfð upphitun?
  • Rannsóknir sem styðja sérhæfða upphitun
  • Hvernig á að byggja upp sérhæfða upphitun


Til að fylgja þáttastjórnendum á samfélagsmiðlum Instagram & Facebook:
@toppthjalfun
@vssperformance
@betrithjalfun_podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Toppþjálfun. Innehållet i podden är skapat av Toppþjálfun och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.