Í þættinum ræða Guðjón og Villi mikilvægi hraða í íþróttum. Hvað skiptir máli og afhverju er krafan um aukin hraða sífellt að aukast.Hvað þarf að hafa í huga þegar hraði er þjálfaður upp?Fara þeir félagar einnig yfir hraða æfingar sem eru ofmetnar eða jafnvel gagnlausar.@toppthjalfun á Instagram@vssperformance á Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Rss Apple Podcaster →
