Rachael talks about how important it is to take care of your emotional wellbeing at this time of year. Learning to say NO to the things you don't want to do and taking care of yourself as well as everyone else.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör The Ditch the Diet Podcast. Innehållet i podden är skapat av The Ditch the Diet Podcast och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.