The Ditch the Diet Podcast

Listen as Rachael talks about how important 'self-talk' is when it comes to making changes. 

Negative self-talk is NEVER productive and the first step to creating change in yourself is to start with kindness. Kindness to yourself and others.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör The Ditch the Diet Podcast. Innehållet i podden är skapat av The Ditch the Diet Podcast och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.