I det här avsnittet av Knivskarp pratar jag om djupsömn och REM, minne och känslor, hjärnans glymfatiska renhållningssystem – och den spännande kopplingen mellan sömn, amyloid-beta och hjärnhälsa.
Du får också höra om kronotyper, sömnparalys, alkohol och sömnapné – och varför jag försöker hoppa på mitt eget sömntåg exakt 21.18.
Sömn är inte dödtid. Det är ett av hjärnans viktigaste arbetspass.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lena Gummesson. Innehållet i podden är skapat av Lena Gummesson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
