You'll need a belt and a block for this class. In this class, we are working on opening up the shoulders (shoulder extention) we will use the wall a bit and work towards full wheel. 

The Jivamukti Focus of the Month can be read here: https://jivamuktiyoga.com/fotm/all-you-need-is-love/

Playlist is here: https://open.spotify.com/playlist/6qpyQBRf4Tkat6smhrXjz5?si=e35afa4c4fd541b2

Follow Everywhere: @yogastickler

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jessica Stickler. Innehållet i podden är skapat av Jessica Stickler och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.