🧠 Welcher Nervensystem-Typ bist du?
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Peter hatte vor jeder Prüfung Durchfall. Steffie ist beim Filmabend 20-mal aufgestanden. Beide dachten jahrelang: So fühlt man sich eben.
In dieser Folge geht es um das, was darunter liegt: ein Nervensystem, das ständig auf Alarm steht. Und um die Frage, wie du das überhaupt merkst, wenn du keinen anderen Zustand kennst.
Themen in dieser Folge:
🌱 Warum dein Nervensystem schon vor deiner Geburt gelernt hat, ob die Welt sicher ist.
📡 Wie Nervensysteme sich gegenseitig anstecken. In der Familie, im Büro, auf dem Sofa.
🍷 Das Glas Wein, die Pizza, das Scrollen: Warum vieles davon ein Versuch ist, endlich abzuschalten.
🎬 Steffies Filmabend und was sie verstanden hat, als sie merkte, dass etwas in ihr immer weg wollte.
💛 Warum „Ich bin halt nicht diszipliniert genug" oft gar nicht stimmt.
🧭 Die vier Nervensystem-Typen, und warum Meditation nicht für jeden gleich gut funktioniert.
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