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Was, wenn du heute noch auf eine Kindheit reagierst, die längst vorbei ist?
In dieser Folge von Unperfekt Achtsam spricht Steffie mit Daniel Alan – Breathwork-Trainer, Yogalehrer und Autor – darüber, wie frühe Erfahrungen unser Nervensystem, unsere Beziehungen und unsere Bewältigungsstrategien prägen können.
Daniel erzählt offen von Unsicherheit, Flucht in Fantasiewelten, Videospiele und Substanzen – und von seinem Weg zurück in den Körper. Wir sprechen darüber, warum Heilung nicht bedeutet, die eigene Geschichte zu vergessen, sondern neue Erfahrungen zu machen, die unser Leben heute verändern können.
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