- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/too-perfect-when-being-in-control-gets-out-of-control/id1641835114?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Too Perfect: When Being in Control Gets Out of Control är en självhjälpsbok med psykologisk inriktning av psykiatern Allan E. Mallinger, skriven tillsammans med journalisten Jeannette De Wyze. Boken behandlar perfektionism, inte främst som höga ambitioner, utan som ett sätt att försöka skapa trygghet genom kontroll. Mallinger utgår från erfarenheter från klinisk praktik och beskriver ett tvångsmässigt personlighetssätt där rädslan för fel, kritik och osäkerhet kan göra vardagen onödigt tung. Fokus ligger på hur behovet av kontroll påverkar arbete, beslut, känslor, relationer och förmågan att avsluta uppgifter. En viktig poäng är att ett ordnat och plikttroget yttre kan dölja stark inre press. Boken skiljer alltså mellan att vilja göra ett gott arbete och att känna sig tvungen att eliminera varje risk för misstag. Den vill hjälpa läsaren att känna igen när noggrannhet övergår i hämmande perfektionism, och att pröva mer flexibla sätt att förhålla sig till krav, osäkerhet och egna begränsningar.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
