- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/goodbye-ed-hello-me-recover-from-your-eating-disorder/id1650098843?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Goodbye Ed, Hello Me av Jenni Schaefer är en självhjälpsbok om återhämtning från ätstörningar. Den bygger vidare på författarens tidigare bok Life Without Ed och använder ett medvetet enkelt grepp. Ätstörningen får namnet Ed och behandlas som en destruktiv relation, snarare än enbart som ett medicinskt tillstånd eller en samling symtom. Syftet är att göra den inre rösten mer möjlig att känna igen, ifrågasätta och avvisa. Schaefer beskriver samtidigt full återhämtning som något större än att upphöra med skadliga beteenden kring mat. Den innefattar också en mer hållbar relation till kroppen, mindre styrning från perfektionism och en förmåga att känna glädje, lugn och närhet till andra. Boken kombinerar personliga erfarenheter, vägledande resonemang och övningar för läsaren. Den är främst skriven för personer som är i, eller på väg mot, återhämtning och som vill förstå hur ett liv efter ätstörningen kan byggas. Den ersätter inte professionell behandling, men fungerar som ett reflekterande komplement till den typen av stöd.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
