- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/life-without-ed-tenth-anniversary-edition-how-one-woman/id1644215930?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Life Without Ed av Jenni Schaefer, skriven med bidrag från terapeuten Thom Rutledge, är en återhämtningsbok om ätstörningar, främst anorexi och bulimi. Boken utgår från Schaefers egna erfarenheter och kombinerar ett personligt perspektiv med praktiska reflektioner från terapi. Dess centrala grepp är att ge ätstörningen namnet Ed och behandla den som en separat, kontrollerande relation, snarare än som personens verkliga jag. Därmed blir det möjligt att urskilja sjukdomens krav från egna värderingar, behov och önskningar. Schaefer beskriver hur återhämtning inte bara handlar om att minska symtom, utan om att stegvis sluta lyda den inre röst som driver regler, skam, hemlighetsmakeri och självkritik. Formen är lättillgänglig, med korta avsnitt, övningar och kommentarer som riktar sig både till drabbade och till personer runt dem. Bokens syfte är inte att ersätta vård, utan att erbjuda ett språk och ett arbetssätt som kan användas tillsammans med professionellt stöd och en egen återhämtningsplan.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
9Natree. Innehållet i podden är skapat av 9Natree och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
