In dieser Folge der philosophischen Morgentoilette widmet sich Michael Lehofer der Unterscheidung zwischen physischem Schmerz und dem daraus entstehenden Leiden. Er erzählt von einer persönlichen Erfahrung in der Bioenergetik, in der er lernte, durch das bewusste Einlassen auf den Atem und das Akzeptieren der Situation die Intensität des Schmerzes zu reduzieren. Lehofer veranschaulicht anhand dieser Episode sowie einer Begebenheit mit dem indischen Heiligen Ramana Maharshi, dass der eigentliche Leidensdruck oft nicht vom Schmerz selbst ausgeht, sondern von unserem Widerstand dagegen. Er betont, dass es wichtig ist, sich nach einer ersten Phase der Abwehr auf das Geschehen einzulassen, um den Schmerz von seinem Leiden zu befreien. So lässt sich das Leben weniger mit dem Kampf gegen das Unangenehme verbringen und mehr mit der Feier des Glücks und der Teilnahme am Fest des Lebens.
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