Dag 28 – Att behandla sig själv som någon värdefull 🤍🕯️
I dagens avsnitt stannar vi upp vid något väldigt konkret: hur du faktiskt behandlar dig själv i vardagen.
Värde handlar inte bara om hur vi tänker om oss själva, utan om hur vi pratar med oss själva, hur vi tar hand om vår energi och vilka val vi gör när ingen ser.
🕊️ I det här avsnittet får du utforska hur självrespekt visar sig i små handlingar, och hur du kan börja leva ut ditt värde snarare än att försöka bevisa det.
💡 I dagens avsnitt får du uppleva: • skillnaden mellan att känna värde och att leva värde • hur omsorg och respekt kan bli vardag • en enkel metafor som gör värde konkret • en guidad meditation för att möta dig själv med värdighet • dagens affirmation som får följa dig genom dagen
🕯️ Skapa din stund. Tänd ett ljus – gärna från min box Choosing Myself Softly – eller ett ljus du redan har hemma. Låt detta få vara en stund där du möter dig själv som någon som betyder något.
✨ Dagens affirmation: “Jag behandlar mig själv som någon värdefull.”
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Emma Ekstrand. Innehållet i podden är skapat av Emma Ekstrand och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
