I dagens avsnitt landar vi i något djupt grundande: inre trygghet.
Inte trygghet som bygger på kontroll eller på att allt runt omkring måste vara stabilt – utan tryggheten som finns i dig, oavsett vad som händer.
🕊️ I avsnittet får du följa en stillsam metafor om ankaret som håller skeppet förankrat även när havet rör sig.
💡 I dagens avsnitt får du uppleva: • vad inre trygghet egentligen är • varför trygghet inte betyder frånvaro av känslor • hur du kan förankra dig i kroppen • en guidad meditation där du låter rötter växa ner i Moder Jord och tar upp den grundande energin hela vägen till hjärtat • dagens affirmation som får följa dig genom dagen
🕯️ Skapa din stund. Tänd ett ljus – gärna från min box Choosing Myself Softly – eller ett ljus du redan har hemma. Låt den här stunden få vara en plats där du kan landa i dig själv.
✨ Dagens affirmation: “Jag är trygg i mig oavsett vad som händer.”
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Emma Ekstrand. Innehållet i podden är skapat av Emma Ekstrand och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
