Dag 24 – Att ge sig själv den kärlek man väntat på 🤍🕯️
I dagens avsnitt stannar vi upp vid en längtan som många av oss burit länge: att bli sedd, vald och mött med kärlek.
Men vad händer när vi slutar vänta utanför oss själva och istället börjar ge oss själva det vi längtat efter?
🕊️ I det här avsnittet får du utforska självkärlek inte som prestation eller belöning – utan som ett inre val och ett mjukare sätt att möta dig själv.
💡 I dagens avsnitt får du uppleva: • varför vi ofta söker kärlek utanför oss själva • hur självkritik kan bytas mot vänlighet • kraften i att ändra tonen du talar till dig själv med • en guidad meditation för inre omsorg • dagens affirmation som får följa dig genom dagen
🕯️ Skapa din stund. Tänd ett ljus – gärna från min box Choosing Myself Softly – eller ett ljus du redan har hemma. Det viktiga är inte formen, utan att du ger dig själv stunden.
✨ Dagens affirmation: “Jag ger mig själv den kärlek jag väntat på.”
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Emma Ekstrand. Innehållet i podden är skapat av Emma Ekstrand och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
