Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Anthony Mette, docteur en psychologie, psychologue et préparateur mental. Il accompagne depuis plus de 15 ans des sportifs de haut niveau, notamment dans le football, le rugby, mais aussi dans le monde de l’art et de la performance.
Avec lui, on explore ce qui se cache vraiment derrière le mental des champions : la détermination, la discipline, la confiance en soi, la gestion du stress, les critiques, les blessures invisibles, la solitude et la fin de carrière.
Anthony explique pourquoi les champions ne sont pas invincibles, mais souvent capables de transformer leurs échecs, leurs chocs et leurs doutes en force. On parle aussi de préparation mentale, d’hypersensibilité, de pression médiatique, de rapport à la douleur, et de ce que les sportifs professionnels vivent réellement derrière les performances que l’on voit à la télévision.
Un épisode passionnant pour mieux comprendre la psychologie des champions, mais aussi pour appliquer certaines clés du haut niveau à notre propre quotidien : apprendre à mieux gérer la pression, développer sa confiance en soi, construire des routines, progresser sans se cramer, et trouver un rapport plus sain à la performance.
Dans cet épisode, vous allez découvrir :
Les grands traits mentaux que l’on retrouve chez les champions
Pourquoi la résilience est centrale dans le parcours des sportifs
Comment les athlètes gèrent les critiques et le regard des autres
Pourquoi la confiance en soi se construit avant la victoire
L'envers du décor du foot
Le rôle de l’entourage dans la réussite des sportifs de haut niveau
Ce que la préparation mentale peut apporter au sport, à l’entreprise et à la vie quotidienne
Pourquoi la fin de carrière peut être une période psychologiquement difficile
Comment développer plus de discipline sans tomber dans l’obsession de la performance
Un épisode pour tous ceux qui s’intéressent au mental, au sport, à la psychologie, à la confiance en soi et à la préparation mentale.
Pour ceux qui veulent aller plus loin le livre d'Anthony Mette : https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782807374478-la-psychologie-des-champions
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Podcast crée par Kevin Rietsch
https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast
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