Strength isn't just about building muscle or changing how your body looks. In this episode, discover why becoming stronger supports your metabolism, blood sugar, bones, brain and long-term health during perimenopause, and how to start building strength in a realistic, sustainable way.

Links:

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Francesca Liparoti. Innehållet i podden är skapat av Francesca Liparoti och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.