Первый выпуск после долгого перерыва — и внезапно про детское питание 😁
В гостях у меня Диана Исаева (Кварацхелия) — врач-педиатр и нефролог с 11-летним опытом работы в педиатрии. Медицинское образование получила в Москве. После переезда в Израиль открыла для себя новую любовь — детское питание и нутрициологию. Более пяти лет специализируется в этой сфере, прошла дополнительное обучение в США, состоит в АДНС и PubNutr.
Работает с детьми от 0 до 5 лет: помогает наладить прикорм, питание малоежек и пищевое поведение, а родителям — снизить тревогу вокруг еды.
В работе придерживается бережного подхода без давления, уговоров и принуждения. Также обучается по программе MPH в Хайфском университете, изучая вопросы укрепления здоровья, образа жизни и питания.
И мы с Дианой говорим мы про малоежек. Точнее — про то, как иногда мы сами, из лучших побуждений, можем мешать ребёнку нормально выстраивать отношения с едой.
Обсудили:
— существует ли вообще такой диагноз — «малоежка», и почему фраза «мой ребёнок ничего не ест» далеко не всегда означает, что он действительно мало ест
— откуда у родителей берётся представление о том, сколько ребёнок должен съедать, и при чём тут врачи, бабушки, таблицы норм, соцсети и собственная тревога
— что происходит, когда мы просим съесть «ещё ложечку за маму», заставляем доедать всё с тарелки или кормим ребёнка под мультики
— почему стратегия «сначала суп — потом конфета» превращает сладкое в награду, а обычную еду — в препятствие на пути к ней
— почему не стоит убирать из семейного рациона продукты только потому, что ребёнок сейчас их не ест
— как наши собственные детские истории, фразы родителей и бабушек незаметно переезжают в отношения уже с нашими детьми
— кто вообще за что отвечает за столом
— можно ли иногда мультики за едой или мы сейчас опять превратим хорошую рекомендацию в железное правило
— что делать, если ребёнок уже привык есть только с гаджетами, отказывается пробовать новое или его регулярно заставляли доедать
— и главное: когда можно выдохнуть и отстать от ребёнка, а когда снижение аппетита действительно требует обращения к педиатру. Обсудили снижение веса и активности, устойчиво очень узкий рацион и другие признаки, которые уже не стоит объяснять просто «малоежкостью»
А ещё в этом выпуске много нас самих: наших историй как детей, которых заставляли доедать, и как мам, которые теперь пытаются не передать эти сценарии дальше.
Кажется, получился выпуск не только про детское питание, но и про тревогу, доверие, контроль и право ребёнка однажды сказать: «Мам, я наелся»
Диана подготовила еще и гайд на тему «Как мы сами делаем ребенка малоежкой и что с этим делать». Забрать можно тут https://disk.yandex.ru/d/Kb1mwOcpPZ65hQ
Блог Дианы: https://www.instagram.com/dr_dianaisaeva?exln=MXY3dGJwaW80d21wcA== *
(* Instagram (соцсеть запрещена в РФ; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией)
Если этот подкаст помог смотреть на еду спокойнее — поддержи его и меня!
Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов ❤️
👉 [boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate]
