Новогодний или «Мы достигаем не что запланировали, а на что у нас хватает ресурсов»

Новогодний эпизод! 
Несмотря на то, что вы просили экспертизу, а не рефлексию, я все переплела!

Рассказала:
— как моя собственная душность испортила мне целые выходные

— как это связано с моим планом на 2025 год
— что такое пирамида эффективности и при чем тут карьера
— какова роль отдыха в реализации наших самых смелых амбиций
— какой у меня план на 2026 год
— ну и какие у меня пожелания в новом году для вас

Ну и много всякого смешного — как жажда власти связана с гречкой, почему зарядка оттягивает выгорание, как ужин с семьей спасает карьеру и почему у политиков выше стрессоустойчивость) 

Оригинальная статья про пирамиду эффективности 

Куда ещё подписаться, если хочется больше адекватной нутрициологии:

🍳 «Ломкова готовит» — [t.me/lomkovacooking](https://t.me/lomkovacooking) (про еду без фанатизма)

🧠 «Ломкова говорит» — [t.me/lomkova_talking](https://t.me/lomkova_talking) (тут делюсь процессом обучения на годовой программе по нутрициологии)

Если этот подкаст помог смотреть на еду спокойнее — поддержи его и меня!

Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов ❤️

👉 [boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate](https://boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate)