Nawrót zaczyna się od zdania. Poznaj 5 "niewinnych" myśli, które prowadzą prosto do butelki. Naucz się je rozpoznawać i odzyskaj kontrolę. To nie jest słabość. To działanie mózgu. Zrozum mechanizm i zmień swoją relację z alkoholem.
W tym odcinku Marcin Cybulski, trener trzeźwości, dzieli się swoim doświadczeniem i analizuje pięć pułapek myślowych, które prowadzą do nawrotu. Dowiesz się, jak te z pozoru niewinne zdania potrafią sabotować twoje wysiłki w dążeniu do trzeźwości. Marcin uczy, jak rozpoznawać te myśli i co robić, gdy się pojawią, aby nie wpaść w sidła iluzji.
Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw łapkę w górę, subskrybuj kanał i podziel się nim z kimś, komu może pomóc. Twoje wsparcie jest ważne!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Marcin Cybulski. Innehållet i podden är skapat av Marcin Cybulski och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
