Nie tłumacz się. „Nie piję" to nie jest sekret.

Mówisz „nie piję” ciszej? Szybciej? Jakby to był wstyd? Albo od razu się tłumaczysz?
Ten półgłos kosztuje cię więcej, niż myślisz. Zmień to.


Marcin Cybulski, trener trzeźwości, opowiada o fenomenie „dwóch tonów głosu” – tego pewnego, gdy ktoś prosi o alkohol, i tego cichego, gdy odmawiamy. Wyjaśnia, skąd bierze się to ściszanie i dlaczego jest ono szkodliwe dla naszej trzeźwości. Dowiedz się, dlaczego nie musisz się tłumaczyć i jak mówić o swojej abstynencji z pewnością siebie, jakbyś zamawiał kawę.


Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, zostaw subskrypcję, polub film i skomentuj – to pomaga mi dotrzeć do większej liczby osób, które szukają wsparcia w zmianie relacji z alkoholem.

#trzeźwość #bezalkoholu #abstynencja #nawieczno #wybityzorbity #marcincybulski #życiebezalkoholu #zmiananawyków #rozwójosobisty