Pijesz piwo wieczorem? Myślisz, że to nic takiego? Ono niszczy Twoją pracę na siłowni. Alkohol to cichy zabójca męskiego testosteronu. Nie wierzysz? Posłuchaj.
W tym odcinku Marcin Cybulski, trener trzeźwości, obala mit „niewinnego” piwa po pracy. Dowiesz się, jak alkohol wpływa na poziom testosteronu, energię i ogólne samopoczucie, podważając efekty twoich treningów. Odkryjesz mechanizmy, przez które alkohol sabotuje produkcję męskich hormonów, i zrozumiesz, dlaczego poranne zmęczenie może mieć związek z wieczornym relaksem. Przygotuj się na trzy proste kroki, które mogą odmienić twoje zdrowie, zanim wydasz pieniądze na drogie suplementy.
Jeśli ten odcinek dał Ci do myślenia, zostaw łapkę w górę, zasubskrybuj kanał i podziel się nim z kimś, komu może pomóc!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Marcin Cybulski. Innehållet i podden är skapat av Marcin Cybulski och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
