Dynamika lękowo-unikowa to nie historia o tym, kto jest winny. To historia o dwóch osobach, które nauczyły się chronić przed zranieniem na różne sposoby. Jedna, czując zagrożenie więzi, szuka bliskości, odpowiedzi i zapewnień. Druga reaguje dystansem, wycofaniem lub potrzebą przestrzeni. I tak powstaje błędne koło — im bardziej jedna osoba goni, tym bardziej druga ucieka. Im bardziej druga się oddala, tym silniejszy staje się lęk przed utratą więzi.
Wyjście z tej dynamiki nie polega na obwinianiu ani zmienianiu partnera. Zaczyna się od zobaczenia własnych ran, mechanizmów obronnych i emocjonalnego splątania — oraz od stopniowego odzyskiwania odpowiedzialności za siebie.
W tym odcinku opowiadam o tym, jak zacząć wychodzić z lękowo-unikowej pętli i wracać do siebie. ❤️ Załączam również link do Grupy Uzdrawiania Relacji, o której mówię w podcaście: https://magdalenapala.pl/grupy-uzdrawiania-relacji/

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Magdalena Pala. Innehållet i podden är skapat av Magdalena Pala och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.