Сидеть или не сидеть. Вся правда о диетах

Кремлёвская, гречневая, кефирная… Какие диеты только не придумают. Взахлёб сидим на одной, потом "соскакиваем" на другую. Какие из диет рабочие, в каких случаях представляют опасность для нашего здоровья и почему мы сами, ведущие подкаста, когда-то отказались от диет и перешли на осознанное питание, – об этом в новом эпизоде подкаста "Фу, гречка" поговорят похудевший журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук, биохимик, нутрициолог Татьяна Притыкина.

Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts

01:20 Личный "диетический" опыт ведущих.
03:14 При каких заболеваниях необходима диета.
04:33 Кому диета противопоказана.
05:50 Всегда ли диета - опустошение кошелька?
08:32 Когда диета может привести к психическому расстройству.
09:40 Самые необычные и ужасные диеты.
13:50 Кто сегодня приходит к врачу с запросом сесть на диету.
16:00 Дефицит витаминов как причина лишнего веса.
17:00 Анализы для выявления причин лишнего веса.
18:00 Интуитивное питание - мода или волшебная таблетка?
19:30 Особенности диеты по типу телосложения и группе крови.
22:30 С чего начать человеку, который хочет сесть на диету?