W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o relacjach romantycznych i o tym, jak nasza nierozwiązana przeszłość wpływa na to, w jaki sposób wchodzimy w związki, budujemy je i w nich funkcjonujemy. Zatrzymamy się przy tym, czym tak naprawdę jest bezpieczna i wspierająca relacja, i dlaczego tak często to właśnie bliskość uruchamia w nas najtrudniejsze, automatyczne reakcje.
Opowiem o tym: - dlaczego partnerstwo tak łatwo aktywuje nasze dawne doświadczenia więzi - jak rozpoznać moment, w którym jesteśmy striggerowani i co dzieje się wtedy w naszym układzie nerwowym - jak możemy zacząć pracować z tymi reakcjami
To odcinek o tym, że to, co dzieje się „między nami”, nie jest tylko o nas i nie jest jedynie o "tu i teraz".
⭐️ Zapraszam Cię także do 8-tygodniowego programu „Zrozum swoje reakcje”, w którym pracujemy z autonomicznym układem nerwowym, regulacją oraz wyzwalaczami, które często, nieświadomie, kierują naszym życiem i relacjami. 👉 Pogłęb swój proces: https://kurs.okoliceciala.pl/zrozumswojereakcje
Zaczynamy już 18 kwietnia!
____________
⭐️ Zapraszam Cię do najnowszego kursu „Zrozum swoje reakcje i naucz się pracować z wyzwalaczami”. W kursie otrzymasz: 🟠 8 spotkań na żywo, podczas których będziemy wspólnie pracować z tematem reakcji i wyzwalaczy 🟠 zeszyt ćwiczeń i zasobów, który pomoże Ci pogłębiać tę pracę między spotkaniami 🟠 integrujące proces sesje z pytaniami i odpowiedziami 🟠 nagrania ze spotkań, do których możesz wracać w swoim tempie
To proces, który pomaga lepiej rozumieć siebie w momentach napięcia, konfliktu czy silnych emocji - i stopniowo uczyć się reagować inaczej. Z większą uważnością. Z większym poczuciem wpływu. Z większą troską o siebie.
Spis treści: 00:00:00 - Wstęp 00:04:46 - Dlaczego partnerstwo ma w sobie tyle triggerów? 00:35:02 - Przykłady triggerów w partnerstwie 00:51:02 - Jak rozpoznać striggerowanie? 00:57:18 - Narzędzia do pracy z triggerami w partnerstwie 01:11:08 - Zakończenie
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Marianna Gierszewska. Innehållet i podden är skapat av Marianna Gierszewska och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
