W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest lękowy styl przywiązania i po czym możemy rozpoznać, że jako dorośli wchodzimy w relacje właśnie z tego miejsca? Porozmawiamy o tym, co osoba z lękowym stylem przywiązania może robić, żeby stopniowo budować w sobie bezpieczniejszy sposób bycia w relacji: jak regulować swój układ nerwowy, jak rozpoznawać własne triggery, jak komunikować potrzeby bez wchodzenia w desperacką walkę o więź. Opowiem też o roli partnera lub partnerki. Druga strona relacji nigdy nie będzie naszym terapeutą i nie powinna brać odpowiedzialności za nasze rany, ale może stać się częścią doświadczenia korektywnego: może pomóc nam poczuć, że bliskość nie musi oznaczać napięcia, niepewności i ciągłego czekania na porzucenie.
🟠 Jeśli chcesz pracować głębiej z tym i innymi tematami, zapisz się na listę oczekujących na najnowszy program o partnerstwie, bliskości i budowaniu kontaktu: https://kurs.okoliceciala.pl/lista-partnerstwo
Spis treści: 00:00:00 - Wstęp 00:04:02 - Czym jest przywiązanie? 00:09:20 - Jaki jest lękowy styl przywiązania? 00:21:35 - Jak zachowuje się dorosły człowiek z lękowym stylem przywiązania? 00:32:56 - Jaką pracę musi wykonać jednostka lękowa? 00:49:17 - Co może dla jednostki lękowej zrobić jej partner? 01:04:52 - Zakończenie
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Marianna Gierszewska. Innehållet i podden är skapat av Marianna Gierszewska och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
