W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądamy się temu, jak naprawdę wygląda proces gojenia - nie temu, jak chcielibyśmy, żeby wyglądał, ale temu, jaki jest w doświadczeniu ciała i układu nerwowego. Rozmawiam o kilku prawdach, które często są pomijane, a które mogą zmienić sposób, w jaki rozumiesz swoją drogę.
Co tak naprawdę dzieje się z nami w procesie? Czy wraz z pogłębianiem pracy czujemy mniej… czy wręcz przeciwnie, zaczynamy czuć więcej? Czym jest własny rytm i jak zmienia się wraz z renegocjacją traumy? A co wspólnego ma żałoba z odzyskiwaniem dostępu do siebie?
Zapraszam do wysłuchania.
_____________
⭐️ Zapraszam Cię do najnowszego kursu „Zrozum swoje reakcje i naucz się pracować z wyzwalaczami”. W kursie otrzymasz: 🟠 8 spotkań na żywo, podczas których będziemy wspólnie pracować z tematem reakcji i wyzwalaczy 🟠 zeszyt ćwiczeń i zasobów, który pomoże Ci pogłębiać tę pracę między spotkaniami 🟠 integrujące proces sesje z pytaniami i odpowiedziami 🟠 nagrania ze spotkań, do których możesz wracać w swoim tempie
To proces, który pomaga lepiej rozumieć siebie w momentach napięcia, konfliktu czy silnych emocji - i stopniowo uczyć się reagować inaczej. Z większą uważnością. Z większym poczuciem wpływu. Z większą troską o siebie.
____________________________________ Spis treści: 00:00:00 - Wstęp 00:01:05 - Czucie więcej 00:23:28 - Zmiana relacji z tempem i rytmem 00:33:43 - Otwartość na mikrozmiany 00:40:30 - Żałoba 00:47:36 - Zakończenie
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Marianna Gierszewska. Innehållet i podden är skapat av Marianna Gierszewska och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
