A legtöbb ember már egészen biztosan hallotta a mindfulness kifejezést, de mit is jelent ez pontosan? Aki még sosem gyakorolta, hogyan képzelje el? Melyik az a hétköznapi tevékenység, ami a legközelebb áll hozzá? És milyen bizonyítottan pozitív hatásai vannak a mindfulness gyakorlásának az életünkre nézve?
Honnan származik a mindfulness?
Mi zajlik le a fejünkben, amikor mindfulnesst élünk át?
Milyen bizonyított pozitív hatása van a mindfulness gyakorlásának az életünkre?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András. Innehållet i podden är skapat av BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
