A mindfulness segíteni tud abban, hogy a pillanat megélésének művészeivé váljunk. Ehhez azonban ki kell tűznünk célul azt, hogy tudatosan fejlesszük a befelé figyelés képességét.
Mit tehetünk azért, hogy tudatosabban és fókuszáltabban éljünk?
Milyen elemei vannak a mindfulness-nek?
Mit takarnak ezek?
Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András. Innehållet i podden är skapat av BROCASTERZ // Swan Lake // Bán András och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
