Dekoncentráltságunk eredete, lehetséges hátterei | Részlet a mindfulness-ről szóló adásunkból

Ha jobban érdekel a téma és szeretnél egy átfogó képet kapni a szokásokról... Hallgasd meg a teljes adást kedvenc podcast lejátszódon:

• Spotify
• Apple Podcast
• Google Podcast

Manapság a minket körülvevő világ, a környezetünk szinte  mindenre is ösztönöz minket, csak éppen a tudatos jelenlétre nem. Olykor persze nem csak a nagyvilág zaja szűrődik be a nyugalmunk birodalmába, így az is egy érdekes kérdés, hogy milyen mentális, lelki folyamatok léteznek, amik miatt saját magunkat zavarjuk meg?

• Milyen külső hatások hatnak ránk és mit eredményez ez az egyén esetében?
• Mi történik az agyunkban, amikor egy külső tényező megzavar minket?
• Hogyan kezeljük azokat a helyzeteket, amikor a külvilág kibillent minket a belsőnkre való figyelésből és a tudatos jelenlétből?
• Milyen mentális, lelki folyamatok vannak, amik miatt sokszor magunkat zavarjuk meg?
• Létező dolog-e egyáltalán a multi-tasking?

Ha Neked is felkeltettük az érdeklődésed és számodra is fontos a saját, illetve környezeted pszichológiai jólléte és nyitott vagy az edukációra, valamint örömmel hallgatsz szakértőket ebben a témában, ne hagyd ki az adást!