Roztrenowanie to dla większości sportowców najtrudniejszy okres całego makrocyklu. Wyjście z harmonogramu treningowo-żywieniowego potrafi wprowadzić sporo chaosu.
W odcinku 29. poznasz: - 5 najczęściej popełnianych błędów na roztrenowaniu - kilka wskazówek, jak podejsć do roztrenowania w sposób zdroworozsądkowy - 2 bonsuowe protip-y, które warto wdrożyć podczas okresu roztrenowania
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Andrea Dylong. Innehållet i podden är skapat av Andrea Dylong och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
