Hvorfor er du alltid sliten – selv når du hviler?

Har du prøvd å hvile – og bare blitt mer sliten?

Du er ikke alene. I denne episoden forklarer Maren tre grunner til at hvile ikke alltid virker, og hva du kan gjøre for å faktisk lade opp energien igjen.

I episoden snakker vi om:

– Hvorfor nervesystemet ditt kan holde deg aktivert selv i sofaen

– Hva det vil si å ikke være «mentalt til stede» under hvile

– Hvordan innlærte mønstre gjør at hvile føles forbudt

– Et enkelt pustegrep som aktiverer kroppens ro-system

Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll

Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet

Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/

Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet

Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:

• Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk

Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs

Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.