De syv typene hvile, og hvilken du faktisk mangler

Scroller du og kaller det hvile? Det er kanskje ikke den hvilen du trenger. Det finnes syv ulike typer hvile og de fleste av oss mangler minst én av dem.

I denne episoden går vi gjennom alle syv og hjelper deg å finne ut hvilken du trenger mest:

– De syv typene hvile

– Hvorfor å sove og scrolle ikke er det samme som å hvile

– Hva Maren selv manglet mest og hva det kostet henne

– Hvordan du kan begynne å fylle opp den typen hvile du trenger

Lytt til gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk

Lytt til meditasjon for dyp søvn her: https://www.detlillepusterommet.no/sovgodt

Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll

Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet

Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/

Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet

Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:

Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs

Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.