Har du sagt til deg selv «ta deg sammen» – men det ikke hjalp? Det er fordi kronisk trøtthet ikke løses med viljestyrke. I denne episoden ser vi på stressmønstre – de automatiske, usynlige programmene som styrer atferden din og tapper deg for energi. I episoden snakker vi om: – Hva et stressmønster er og hvordan det oppstår – Hvorfor det sitter dypere enn viljestyrke kan nå – Historien om klienten som aldri lærte å be om hjelp – Et enkelt observasjonsgrep du kan prøve denne uken Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthet Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/ Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette: Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Rss Apple Podcaster →
