Sykemeldt og overveldet?

Denne episoden er til deg som er sykemeldt, eller som kjenner at du nærmer deg kanten. I dag får du tre konkrete steg som hjelper deg å navigere den vanskelige første perioden av en sykemelding. I episoden snakker vi om:

– Hva som er normalt å kjenne på når du er sykemeldt

– Hvorfor du ikke bør fylle sykemeldingen med aktiviteter med én gang

– Tre steg mot ro: hvile, én liten ting om dagen, og det å snakke med noen

– Hvorfor det vil endre seg, selv om det ikke føles slik nå

Last ned miniguide for deg som er sykemeldt her: https://www.detlillepusterommet.no/miniguide

Lytt til gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterk

Lytt til meditasjon for dyp søvn her: https://www.detlillepusterommet.no/sovgodt

Bli med på minikurset Energiprotokoll gratis her: https://www.detlillepusterommet.no/energiprotokoll

Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.detlillepusterommet.no/ut-av-utbrenthet

Følg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/

Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommet

Om du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:

Les mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkurs

Mer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.