توی این اپیزود با هم یاد می گیریم که
• سلامت روان مردان واقعاً چیست و چه تصوری از مرد بودن میتواند به سلامت روان آسیب بزند.
• چرا بسیاری از پسرها از کودکی یاد میگیرند احساساتشان را پنهان کنند.
• چرا افسردگی مردان همیشه شبیه غم و گریه نیست و گاهی خودش را به شکل خشم، کار افراطی یا سکوت نشان میدهد.
• چرا خشم، اغلب احساس اصلی نیست و میتواند زبانی برای بیان درد، شرم و تنهایی باشد.
• چرا بسیاری از مردان، با وجود داشتن خانواده و دوستان، تنهایی عمیقی را تجربه میکنند.
• مردانگی سالم چه ویژگیهایی دارد و آیا میتوان هم قوی بود و هم آسیبپذیر.
• چرا بسیاری از مردها کمک نمیخواهند و «خودکفایی افراطی» چگونه به تنهایی و رنج بیشتر منجر میشود.
• مردها واقعاً از چه چیزهایی میترسند؛ ترس از شکست، ضعف و بیاهمیت بودن.
• بحران میانسالی چیست و چرا بسیاری از مردان در نیمه دوم زندگی، بیش از موفقیت، به دنبال معنا و هویت واقعی خود میگردند.
- • چگونه میتوان تعریف تازهتری از قدرت، مردانگی و سلامت روان داشت.
منابع این اپیزود
ترنس ریل (Terrence Real)
رواندرمانگر و زوجدرمانگر آمریکایی، متخصص افسردگی مردان، شرم، خشم و روابط عاطفی
- من نمیخواهم دربارهاش حرف بزنم — I Don't Want to Talk About It
- قوانین جدید ازدواج — The New Rules of Marriage
- ما چگونه میتوانیم کنار هم زندگی کنیم؟ — Us: Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship
نایوبی وی (Niobe Way)
روانشناس رشد و استاد دانشگاه نیویورک، پژوهشگر دوستی، صمیمیت و تنهایی پسران و مردان
- دوستان عمیق: بحران پنهان دوستی و ارتباط در زندگی پسران — Deep Secrets: Boys' Friendships and the Crisis of Connection
جیمز هالیس (James Hollis)
روانکاو یونگی و نویسنده حوزه هویت مردانه، معنا و میانسالی
- عبور از میانه زندگی — The Middle Passage: From Misery to Meaning in Midlife
- زیر سایه زحل: زخمها و درمان مردان — Under Saturn's Shadow: The Wounding and Healing of Men
- یافتن معنا در نیمه دوم زندگی — Finding Meaning in the Second Half of Life
بل هوکس (bell hooks)
نویسنده و نظریهپرداز اجتماعی که درباره مردانگی، عشق و احساسات پسران نوشته است
- اراده تغییر: مردان، مردانگی و عشق — The Will to Change: Men, Masculinity, and Love
جان اولیف (John Oliffe)
پژوهشگر کانادایی و از برجستهترین محققان سلامت روان مردان
- مقالات و پژوهشهای متعدد درباره:
- خودکفایی افراطی (Extreme Self-Reliance)
- تنهایی مردان (Male Loneliness)
- کمکخواهی و سلامت روان مردان (Men's Help-Seeking and Mental Health)
برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی
amitis.readytoflourish@gmail.com
یا
healingbooking.ca@gmail.com
تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی از وبسایت
www.zapsplat.com
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری
https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
