در این اپیزود درباره چی حرف می‌زنیم؟
- چطور آدم‌ها و محیط اطرافمون، گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، روی ما اثر می‌ذارن.
- چرا ما فقط از محیط اثر نمی‌گیریم و خودمون هم بخشی از چیزی هستیم که در اطرافمون شکل می‌گیره.
- «حوزه اثر» ما کجاست و چرا اثرگذار بودن لزوماً به معنی معروف بودن یا مخاطب زیاد داشتن نیست.
- چطور ابزار اثرگذاری خودمون رو پیدا کنیم؛ شاید حرف زدن باشه، شاید گوش دادن، آموزش دادن، مراقبت کردن یا حتی فقط نوع حضورمون.
- چرا نیت خوب همیشه به معنی اثر خوب نیست و چطور بازخورد می‌تونه کمک کنه اثر واقعی رفتارمون رو بهتر ببینیم.
- فرق بین اثرگذاری و تأیید گرفتن؛ آیا واقعاً دنبال ایجاد تفاوتیم یا دنبال واکنش مثبت دیگران؟
- نقش خودکارآمدی (Self-Efficacy) و اینکه چرا گاهی باید قبل از اینکه کاملاً آماده باشیم، شروع کنیم.
- چرا احساس مؤثر بودن می‌تونه با حس توانمندی، ارتباط و معنای زندگی ما گره بخوره.
- چطور اثرهای کوچیک ما ممکنه خیلی دورتر از چیزی که می‌بینیم ادامه پیدا کنن.
- و در نهایت یک سؤال ساده: آدم‌ها بعد از مواجهه با من، چه چیزی با خودشون می‌برن؟
منابع و کتاب‌های اصلی
آلبرت بندورا | Albert Bandura
Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory
«مبانی اجتماعی اندیشه و عمل: نظریه شناختی-اجتماعی» — برای مفهوم تأثیر متقابل فرد، رفتار و محیط و نقش عاملیت انسانی.
آلبرت بندورا | Albert Bandura
Self-Efficacy: The Exercise of Control
«خودکارآمدی: اعمال کنترل» — درباره خودکارآمدی و باور ما به توانایی خود برای عمل کردن و مواجهه با موقعیت‌ها.
ادوارد دسی و ریچارد رایان | Edward L. Deci & Richard M. Ryan
Self-Determination Theory: Basic Psychological Needs in Motivation, Development, and Wellness
«نظریه خودتعیین‌گری» — درباره سه نیاز روان‌شناختی خودمختاری (Autonomy)، شایستگی (Competence) و ارتباط (Relatedness).
اریک اریکسون | Erik H. Erikson
The Life Cycle Completed
«چرخه کامل زندگی» — برای مفهوم Generativity؛ میل به پرورش، ساختن و انتقال چیزی که فراتر از خود ما ادامه پیدا می‌کند.
اشاره‌شده در اپیزود
مایا آنجلو و اپرا وینفری | Maya Angelou & Oprah Winfrey
گفت‌وگو و نگاه مایا آنجلو به اثری که حضور ما می‌تواند در زندگی آدم‌های دیگر به جا بگذارد؛ ایده‌ای که در این اپیزود به مفهوم «حوزه اثر» و ادامه پیدا کردن اثر ما در زندگی دیگران وصل می‌شود.
برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی
amitis.readytoflourish@gmail.com
یا
healingbooking.ca@gmail.com
تدوین و تنظیم: زینب پناهی
موسیقی از وبسایت
www.zapsplat.com
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری
https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
