Can you hold your focus for 5mins? Straight into the beginners breath practise. Be guided into it, explore as deep as you can, and then be guided back out.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Chris Betteridge. Innehållet i podden är skapat av Chris Betteridge och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.