Ep. 69 Trening for godfølelsen eller en tvang? | Ett lytterbrev om indre uro, trening og mat

Denne episoden blir viet til en vanvittig bra melding jeg fikk fra en person som ønsker å forbli anonym. Jeg ble imponert over refleksjonsevnen og ærligheten til vedkommende. Jeg må også innrømme at jeg kjenner meg selv igjen i situasjonen som blir beskrevet. Det hadde heller ikke forundret meg dersom det er mange andre som sitter inne med lignende utfordringer og tanker. I korte trekk handler der om: - anspent forhold til trening og aktivitet - indre uro - kosthold på dager med trening kontra dager uten - tørre å gi slipp og lytte - restitusjon - balansegangen mellom trivsel og tvang - Indre dialog og "styggen på ryggen" - åpenhet rundt mental helse

Link til fullverdig shownotes https://morimi.no/ep-69-trening-for-godfolelsen-eller-tvang-ett-lytterbrev-om-indre-uro-redsel-rundt-trening-og-kosthold-pa-hviledagen/

Jeg har tidligere snakket mer om mine personlige utfordringer i diverse podcaster. Sjekk dem gjerne ut:

Utviklingspodden https://open.spotify.com/episode/1R5vgvZ8aLtFGsPtJF22Z9?si=mrygEz7FRGClVP24yYtDPw

Helsekoden: https://open.spotify.com/episode/1sQvF9YpcAzK91nY0PStzm?si=v1-y3DVuTPefoy_OKWU7tA

I hodet på mannen https://open.spotify.com/episode/4NcsyIcVw5w9wJVmIx317a?si=se-dssLUR86PVEQGnhsyEg

Psyktbra.pod https://open.spotify.com/episode/1XouFdyyw803Ao3FmhVJpq?si=bBJjNrizS1iiIisrH07p1Q

Heidihelse https://open.spotify.com/episode/0MNUCDHfPzv2F1ABTBLs0a?si=WlSvJNiZQ1Wjacr66cqlWg

Har du spørsmål til meg, forslag til tema eller annet kan du kontakte meg på instagram eller mail:

https://www.instagram.com/mini_morimi/  

Post@morimi.no

 Du kan også lese artiklene mine her: 

https://morimi.no/innlegg/

  Ønsker du å se mer om mitt tilbud angående online coaching finner du alt du trenger her: https://morimi.no/coaching/