در این اپیزود اشکال مختلف تمرین را بیشتر شرح می دهم تا با چگونگی کار تمرینات بیشتر آشنا شوید.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör علی ناییج. Innehållet i podden är skapat av علی ناییج och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.