در این اپیزود از رادیو مشق در ادامه قسمت دهم با موضوع خوداگاهی به مایندفولنس یا ذهن آگاهی پرداختیم که مکمل هم خواهند بود. از تعریف اون شروع کردیم، به دلایل محبوبیت این روزهاش پرداختیم و باهم تاریخچه ی اون رو بررسی کردیم. لینک یوتیوب تد تاک شانا شاپیرو: https://youtu.be/IeblJdB2-Vo?si=aeP9ybYdVJb2J9hW موزیک از سینا حجازی به نام پرنده کتاب این اپیزود : مدیتیشن راه رفتن از تیچ نات هان ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید. لینک اینستاگرام رادیو مشق: https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0 لینک توییتر رادیو مشق: https://twitter.com/radiomashq1?s=09 لینک کانال تلگرام رادیو مشق: https://t.me/radiomashq1 Rss Apple Podcaster →
