در این اپیزود از رادیو مشق با هم به اهمیت خواب و چگونگی بهتر خوابیدن پرداختیم. از معتبرترین کتاب ها و مطالب استفاده کردیم تا بتونیم بیشتر و بهتر درباره خواب بدونیم. لینک پادکست دکتر هوبرمن: https://youtu.be/gbQFSMayJxk?si=tOq9AmGeXiurgTBv لینک سخنرانی تد متیو واکر: https://youtu.be/5MuIMqhT8DM?si=3J6gNM1gGPMTpQyE کتاب های این اپیزود : چرا میخوابیم نوشته مت واکر ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید. لینک اینستاگرام رادیو مشق: https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0 لینک توییتر رادیو مشق: https://twitter.com/radiomashq1?s=09 لینک کانال تلگرام رادیو مشق: https://t.me/radiomashq1 Rss Apple Podcaster →
