In part 3 of this special week of short meditations for Mental Health Awareness Week, Simon Heale guides you through 18 minutes of watching how our thoughts come and go, and how to be with them in a better and more helpful way.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
simonheale. Innehållet i podden är skapat av simonheale och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
