In the second part of this Awareness practice series, Simon Heale guides you through honing and holding focus during practice on a single place and sensation and how something insignificant can be so significant. How our grosser distractions can diminish into the background: thinking, feelings and the body.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
simonheale. Innehållet i podden är skapat av simonheale och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.